Moj termometar ljutnje: pet stepeni i šta mi pomaže da se smirim

Ljutnja se retko pojavi odjednom, a deca to često ne primećuju dok ne bude kasno. Na ovom listu dete pored pet stepeni termometra, od mirnog do eksplozije, upisuje šta tada oseća u telu, šta misli i šta radi. U drugom delu bira i dopisuje postupke koji mu pomažu da se ohladi. Tako uči da rano prepozna signale i da reaguje dok još može da stane, što je osnova samoregulacije. Najbolje se radi u mirnom trenutku, sa decom od 7 do 10 godina, kod kuće ili u savetovališnom radu.

Ako se pregled ne prikazuje na vašem uređaju, preuzmite dokument.

Možda će Vas interesovati

• Diši polako: zvezda i kvadrat za vežbe disanja uz praćenje prstom Ostale razvojne vežbe
• Trema pred kontrolni: telo, misli koje pomažu i moj plan Ostale razvojne vežbe
• Moja lična karta: ime, adresa, porodica i važan broj telefona Ostale razvojne vežbe

Vrsta

Ostale razvojne vežbe

Objavljeno

16.07.2026.

Oznake

emocije, ljutnja, samoregulacija, termometar osećanja

Prijavi dokument